Essa é mais uma iniciativa da Secretaria de Esporte que busca incentivar os cidadãos a praticar atividades esportivas

A Prefeitura de Jandira, por meio da Secretaria de Esporte, Lazer e Recreação, anunciou, que na próxima terça-feira (12), acontecerá o 2° aulão do Agita Day, uma iniciativa do município que visa proporcionar diversão por meio de atividades físicas. Esta ação acontecerá na Área de Lazer do Trabalhador, localizada na Via de Acesso João de Góes, das 19h às 21h.

Atualmente, vivemos em um mundo onde o sedentarismo está tornando-se cada vez mais comum. Com os avanços tecnológicos, longas horas de trabalho e infinidades de distrações que cabem na palma da mão, a importância de dançar e movimentar-se frequentemente é subestimada. Contudo, a dança não é apenas uma atividade divertida, ela também oferece benefícios insubstituíveis para a saúde. 

Confira a seguir algumas das vantagens que a dança promove:

Condicionamento físico

• Dançar é uma excelente forma de melhorar o condicionamento. Ela trabalha todos os grupos musculares, melhora a resistência cardiovascular e ajuda a manter o peso saudável.

Redução de estresse

• A dança é uma maneira de aliviar o estresse e a tensão muscular durante o dia.

Socialização

• Dançar em grupos ou em aulas é uma forma de conhecer pessoas e construir relacionamentos significativos.

Alegria de viver 

• Dançar é divertido. É um modo de entretenimento que pode ser aproveitada em festas, clubes, shows e até mesmo em casa, ao ouvir uma música conhecida. 

Em síntese, movimentar-se ajuda na expressão individual, além de promover diversão. Diante disso, o município de Jandira segue investindo em atividades esportivas que proporcionem bem-estar e qualidade de vida para todos os jandirenses.